Selbstverteidigungs-Kurs

In unserem Selbstverteidigungskurs lernst du einfache und wirkungsvolle Techniken sowie praktische Verhaltensweisen für den Alltag. Im Mittelpunkt stehen Selbstvertrauen, Aufmerksamkeit und ein sicheres Auftreten in schwierigen Situationen.

Der Kurs findet an zwei separaten Terminen statt, die unabhängig voneinander besucht werden können. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.